5 benefici della lettura

Scopriamo insieme quali sono i vantaggi di leggere un buon libro:

1 – Concentrazione. Leggere aiuta a concentrarsi meglio, infatti leggere senza distrazioni aumenta il livello di attenzione, particolarmente in un periodo storico dove siamo sopraffatti da numerosi impulsi.

2 – Antistress. È scientificamente provato che leggere diminuisce di una grande percentuale i livelli di stress.

3 – Memoria. Leggere stimola la mente preservandola durante il tempo, infatti la difende dai problemi dovuti all’invecchiamento.

4 – Creatività. Leggere migliora le nostre abilità di linguaggio e di scrittura, espandendo dunque le nostre conoscenze.

5 – Sonno. Non c’è modo migliore di finire la giornata con un buon libro, leggere prima di andare a dormire ci aiuta a riposare meglio, al contrario degli schermi.